Желание написать подобную книгу у нас возникло неслучайно. Дело в том, чтоо в своей жизни, независимо от рода занятий и привязаннойстей, человек движется. Движение состовляет основу обеспечения жизни организму. Но если спросить любого человека о законах движения вообще и человеческого тела в частности, получим далёкие от сущности ответы. Разговор о законах движения, которые могли бы быть использованны в практической жизни, теряет смысл, так как человек только в эмпирике доходит до каких-то двигательных навыков и пользуется ими в личной жизни бессознательно.

Уместно возразить здесь  спорте, но как станет ясно ниже занимающиеся выходят на режим движения обходными путями, легко говоря, вслепую. При такой постановке  вопроса может сложиться мнение, что задача соззнательного выполнения движения крайне сложна, если бы не одно обстоятельство.

Оказывается, в практической жизни существуют формы движения. Они включают в себя как траектории отдельных частей тела, так и траектории объемов, составленных из частей с заданными условиями и целью.

Наблюдающий, представляя инерцию своих частей тела и определенные мышечные усилия, а также полученнный результат, составляет собственное внутреннее "чувство движения" объекта движения. Насколько это приблизительно, известно каждому профессионалу. Конфуций в своё время отметил, что три пути ведут к знанию:

• размышлений - самый благородный;
• подражаний - самый легкий;
• опыта - самый тяжелый и неблагодарный.

В вышесказанном создании "чувства движения" просматриваются пути подражания, приводящий к индивидуальным ощющениям, которые, естественно, не дают полного представления о характере видимого движения. Иногда даже при полном повторении движения по форме невозможно выразить их адекватное содержание.

На конечном результате внешне похожих движений скажутся и тонус мышц, и способность распределения сгибателей и разгибателей, и масса составляющих данную движущуюся систему частей и т.д. В виде спорта существуют собственные формы движений, которые позволяют решать стоящие перед данным видом задачи.

Всем известны формы движений бегунов, пловцов, боксеров, гребцов. Спутать их невозможно. Тем не менее, даже в пределах одной секции имееться огромнейший набор движений занимающихся , непохожих одно на другое, которые приближаются к какому-то эталону формы.

В практике это положение даёт дорогу мнению о проявлении индивидуальности, будучи логически неверным.

Разбудить этот гордиев узел довольно просто: необходимо иметь обязательную "школу" движения и произвольные "сочетания". Тогда можно будет одновременно судить и об арсенале занимающегося, и о его творческой индивидуальности. Достаточно сказать, что в некоторых видах спорта этот вопрос в первом приближении начинает решаться.

В циклических видах спорта уместно говорить о видах движения, в нециклических - о приёмах.

Конечная цель каждой формы движения не всегда ясно виднаю Очевидной является задача бегуна - быстрее, прыгуна - дальше, штангиста - больше. Это одна сторона оценки.
Несколько более скрытая другая. Это - эффективность. Но в свою очередь эффективность является сложной составляющей, одним иззвеньев которой является рациональность. Вопрос о том, какими усилиями обеспечивается выполнение требуемого эффекта, в большей части для тренеров и наблюдателей остаётся областью догадок.

Необходимость рассматривать движение вов сех его компонентах была, есть и будет самой насущной потребностью обращающихся к этому вопросу как сознательно, так и стихийно.

Будем исходить из того, что каждое движение рождается с намерения. Намерение должно быть осуществлено или готовым двигательным навыком, или подбором двигательных навыков, или сочетание готовых и полученных в результате совершения действия на какой-топриобретенной динамической схеме (устойчивости, координации, группировки и т.д.). Авторы отдают себе отчет в том, что неспециалисту трудно будет разобраться в этом материале, требующем расшифровки понятий, но тем не менее, пытаются вести логику рассуждений однонаправленно.

За намерением следует ориентировочная реаукция (слсредоточение), связанная с необходимостью начальной оценки пространственно-тонусных характеристик аппарата движения. Это и есть субъективное ощющение "чувства тела".

Следующая фраза - выполнения движения. Это целостный динамический акт, в котором работают как эффектиные, так и афферентные синтезы, которые сигнализируют одновременно и о положении движущейся конечности, и о состоянии мышечного аппарата, учитывая различие между потребным будущим и положением движущегося органа в настоящем и создавая коэфициент этого различия, я вляющегося основным фактором построения движения (Н. А. Бернштейн).

Выше мы отметили, что движение совершается с конечной целью. Эффект от единственного его построения может оказаться недостаточным. В случае единоборства при потере объекта из фокуса действия усилия эффект может быть нулевым.

Это положение рождает следующую фазу движения- восстановление в пространстве, с целью повторения данной комбинации сначала. Названный момент создания "кинетических мелодий" требует совершенно нового подхода к вопросу, который однонаправленно не удаётся решить.

Без знания специфических законов движения вопрос их целесообразной организации, логики развития, направленности изучения и отработки остаётся открытыми. Все перечисленные выше моменты организации движения выбираются той стихийностью, которая многим людям не позволяет не только открыть свои дарования, но и освоить обязательный двигательный минимум в выбранном ввиде спорта или роде деятельности.

Мы будем обращаться к древнеяпонскому искусству БУГЕЙ (умению производить удары, броски, захваты и освобождения, выполнять приемы оружием, страховаться и т.д), одновременно помня, что принципы построения движений, логика их исполнения, законы протекания являются общими для всех других видов спортивной и прикладной деятельности.